Bine te-am gasit, cititorule

Cele 7 principii ale lui André Vermeulen

Gimnastica creierului

1. Stimulează-te fizic. Mişcă-te.
Dansează, fă exerciţii aerobice, înoată, joacă tenis sau fotbal.

2. Bea 8 pahare cu apă pe zi.
După cum susţin experţii, acest lucru nu este opţional, ci obligatoriu daca dorim să ne funcţioneze creierul la capacitate maximă.
Şi dacă suntem stresaţi, trebuie să mărim la 16 paharele de apă pe zi.

3. Oxigenează-te.

Fă exerciţii, pleacă la ţară.

4. Consuma alimente pentru creier.
Creierul are nevoie de 5 porţii de fructe şi legume/verdeţuri pe zi, seminţe, nuci, usturoi, cereale complete, ciuperci, uleiuri presate la rece şi proteine.
Peştele practic porneşte regenerarea a noi celule nervoase.

5. Gândeşte pozitiv.
Gândurile negative generează substanţe chimice care blochează conexiunile între neurotransmiţători.
Cum spunea Henry Ford: “Dacă gândeşti că poţi, sau nu poţi, tot timpul vei avea dreptate".

6. Ascultă muzică barocă.
Muzica este poarta către lumea interioară; atinge locuri pe care noi nu suntem capabili să le descoperim. Ajută creativitatea, expresia personală. Uşurează învăţarea.

7. Provoacă-ţi creierul.
Dacă nu îl folosim, îl pierdem.

Deschide-ţi mintea noilor experienţe şi formelor de gândire.(asta imi place ar trebui sa mi-o fac motto)

HEI, NU VA SPERIATI..E DOAR UN TEST CU UN TEXT !(hi!hi!hi! deja am inceput sa prind rima)

Asa...si fiindca ne-am facut exercitiile si am baut apa(cele 16 pahare pentru ca, desi nu suntem extrem de stresati, dar nu vrem sa riscam ) sa intram in Arena Blinganitorului.(Dragul de el vrea sa argumentam si contra argumentam diferite teme spre deliciul spectatorilor si , de ce nu, pentru noi).